Personal training
Waarom personal training?
Ze springen als paddenstoelen uit de grond maar waarom kies jij nou voor een personal trainer?
Het belangrijkste doel voor het kiezen van een personal trainer is dat het veel voordelen met zich meebrengt. het realiseren van je doelstellingen, de omgang met voeding en de techniek op training. Het is een extra stok achter de deur om te blijven trainen en naast jou doelen te behalen deze ook vast te houden.
Het is lastig om een personal trainer te vinden aangezien iedereen een personal trainer kan worden zonder enige ervaring of opleiding. Kies daarom zorgvuldig naar een personal trainer die bij jou past.
Spiermassa creëeren, afvallen, 1 op 1 kickboksen, fit worden of een andere doelstelling? Geen probleem, de trainingen zijn op persoonlijke voorkeuren gericht.
Ga voor een duurzaam levensstijl op gebied van voeding en training en behaal jouw doelstellingen met mij!
- Gratis intake training (30 minuten)
- Voedingsplan / schema op basis van je doel.
- Keuze uit verschillende trajecten (inclusief metingen)
- Wekelijkse één op één training
- 24/7 app contact.
- Gebruik van mijn ‘Niels.personaltrainer’ app (met talloze tools voor je voortgang).
- En nog veel meer!
Succesverhalen
Een aantal mensen gingen jou voor. Lees hieronder wat personal training voor hen heeft opgeleverd!
Maarten
Einde zomer 2022; schouder uit de kom. Na meerdere malen fysio zat er weinig voorruitgang in.
Rond november 2023 was de schouder weer slechter en kon mijn gezondheid wel wat beter, kortom tijd om daar wat aan te doen.
Al snel met Niels in gesprek gekomen. Mijn doelen wat uitgebreider gemaakt; Iets afvallen en het hele lichaam trainen. Doordat ik met mijn beroep als internationaal chauffeur gemiddeld 5 dagen in de week niet thuis ben ervoor gekozen om 1x in de 2 weken een PT te gaan doen voor 20 weken lang. Daarnaast thuis oefeningen doen en goed op mijn eten gaan letten.
De trainingen werden door Niels goed gebeleid. Alles wordt duidelijk uitgelegd en hij neemt de tijd voor je. Een super goede ervaring om de coaching op deze manier te ervaren!
20 weken verder, 13,5kilo lichter en vele malen sterker in het hele lichaam.
Goeie begeleiding tijdens het sporten en de juiste keuzes te maken voor de voeding. En bovenal het plezier in het sporten terug gevonden! Nu doorpakken binnen de gym en proberen mijn lichaam nog beter te maken!
ITS ALL ABOUT BALANCE!
Elise
Twee jaar geleden ben ik veel afgevallen door het volgen van een dieet. Nadat ik mijn doel had behaald merkte ik dat ik weer langzaam in gewicht begon aan te komen. En dat wilde ik niet. Ik wou niet weer een dieet volgen ook omdat ik van menig ben dat het dieet welke ik volgde niet bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Dus ging ik op zoek naar iemand die mij kon helpen om een balans te vinden in mijn voeding en mij daarnaast fysiek ook fitter kon maken. Online kwam ik bij Niels terecht en heb ik bij hem een traject gevolgd. Niels is sociaal, ontzettend ambitieus en duidelijk. Maar wat ik het meeste in hem waardeer is zijn eerlijkheid. Hij heeft mij geleerd om een goede balans te vinden in mijn voeding. Daarnaast meegeven dat je met een positieve mindset de juiste keuze leert maken voor jezelf. Niels bedankt voor je vertrouwen!
20 weken traject afgerond -21,4 KG
Frederike:
Na 15 jaar niks aan sporten te hebben gedaan zag ik op insta al een tijdje filmpjes van de groepslessen van Niels voorbij komen. Ook zag ik dat een oude bekende flink was afgevallen met de personal training van Niels. Wat zag zij er fit uit. Dat wilde ik ook! Ik heb toch maar gebeld en vroeg aan Niels wat hij als jonge trainer met een vrouw van 40 moest met behoorlijk overgewicht. Hij zei toen de goede dingen om mij er van te overtuigen dat ik nu de eerste stap had gezet. Ik heb in het verleden van alles geprobeerd om fitter te worden en af te vallen. Allerlei diëten, sporten, maar ik hield het niet vol, de motivatie bleef niet hangen.
Ik was benieuwd of dit wel zou werken, ik zou wel zien. Mijn doel was dat ik weer een t-shirtje aan durfde zonder een lang vest met minimaal driekwart mouw eroverheen aan te hebben.
Ik heb 2x een personal training traject van 10x gedaan. Daarbij 2x per week de groepslessen. Met een handige app kon ik mijn voeding bij houden. Niels gaf me tips over mijn voeding als ik die nodig had. Niels is positief, reëel, sociaal en kijkt individueel naar wat je nodig hebt.
De motivatie is al die tijd gebleven. Ik kon het gezonde eten volhouden omdat ik geen producten uit hoefde te sluiten. Ik heb leren balans te houden.
Nu 20 weken later ben ik 21,4kg kwijt, een stuk fitter, heb meer energie en zit zoveel lekkerder in mijn vel! En dat t-shirtje durf ik weer aan.
Nu moet ik dit nog volhouden. Maar door de positieve manier van coachen van Niels heb ik daar alle vertouwen in.
Vera
Via deze weg wil ik de vraag van Niels beantwoorden. Waarom ben je gaan sporten? Ik had lichamelijk klachten ( hoge onderdruk, vocht vasthouden in de benen, droge huid en wou gewicht verliezen). Tot ik bij Niels kwam met een PT sessie en een luisterend oor heeft hij mij geholpen om alles weer op de rit te krijgen. Niels motiveerde mij en kijkt naar mij als persoon, hij denkt in oplossingen. De klachten zijn nu allemaal verdwenen en als bonus ook -9,7 kilo kwijt. Niels dank je wel voor je hulp en steun, voorlopig ben je mij niet kwijt!
6 weken traject afgerond -9,7 kg
6 weken traject afgerond -11 Kg
Shiron
Een aantal jaar geleden is bij mij fibromyalgie met cvs vastgesteld en veel langer kamp ik met seizoensgebonden depressie ook wel winterdepressie genoemd. Door medicatie in de winter maanden kwam ik vaak tussen de 10 en 20 kilo aan die ik er dan in de warme maanden weer af moest zien te krijgen. Het welbekende jojoeffect.
Met sporten die ik probeerde kreeg ik vaak geen goede begeleiding veel oefeningen mocht ik zelfs helemaal niet doen. En zonder begeleiding kreeg ik klachten en stopte ik met sporten. Mijn zus bracht me bij Niels. Een enthousiaste vrolijke rustige jongen die zijn passie gevonden heeft in het helpen van mensen. De eerste keer vond ik doodeng. Want wat moest een topfitte trainer nu met mij aan. Heel langzaam zijn we begonnen. Hij luisterde naar me en paste zijn trainingen op mij aan hij verdiepte zich in mijn klachten en zo werkte we heel nauw samen en zette we kleine stapjes. De stapjes werden groter en de oefeningen zwaarder. Ook hebben we naar mijn eten gekeken en ben ik in overleg begonnen met keto. Ik ging oefeningen doen die me altijd werden afgeraden maar niels wist precies wat hij deed met een extra band en wat houvast lukte alles wel. Nu zo’n week of 8 verder heb ik geen extra band of hulpstuk meer nodig. Ook ben ik ruim 11,3 kilo lichter en sport ik inmiddels 2 keer in de week 1x pt en 1x small group. Ik voel me fit en sterk en ervaar veel minder pijn in mijn lijf. Ook voel ik dat ik de winterdepressie dit jaar wel aankan. En zo niet weet ik zeker dat Niels me erdoorheen sleurt. Met zijn motivatie gesprek en zijn enthousiasme sleept hij me de drempels over NEE is geen optie. Ik ben het inmiddels zelfs leuk gaan vinden. hahaha. Voor mij is er nu zoveel veranderd. Ik heb mijn leven weer terug en geniet nu veel meer. Niels je bent een topper. Ga vooral zo door want ik ga niet meer weg.